저칼로리, 무설탕제품은 무조건 OK?

아닙니다!!

다이어트 하실 때 칼로리 많이 따지시죠? 칼로리 생각해서 저칼로리 제품을 많이 찾으시고 무설탕 제품으로 많이 구매들을 하시게 되실 것입니다. 물론! 일반 칼로리 제품보다는 저칼로리, 무설탕 제품이 다이어트에 도움이 되는 건 맞습니다.

다만, 칼로리는 낮더라도 체내 지방생성을 촉진하는 성분이 들어있는 경우가 있습니다. 예를 들면 액상과당, 말비톨, 솔비톨 등을 들 수 있죠. 이런 성분들은 설탕보다 칼로리는 적지만 체내 당수치를 높이게 되어 결과적으로 지방생성을 촉진하게 됩니다.

저칼로리, 무설탕 제품 구매시에는 꼭 제품성분 표시도 한번 꼼꼼하게 보시고 구매하시는 TIP! 잊지마세요:)